Fitness & Style by Tímea Grlic

Valami oknál fogva azon átlag emberek 90%-a aki fogyni akar azt mondja “nem eszek szénhidrátot” és mégis csodálkoznak, hogy nemhogy nem fogynak, de folyamatosan híznak. Emberek! A szénhidrát nem az ördögtől való! Egy kis tájékozódással rá lehetne döbbenni arra a tényre, hogy van “jó” és van “rossz” szénhidrát: jó szénhidrátok azok, amik lassú a felszívódásuk,… Tovább »

Pont ma egy éve döntöttem el hogy változtatok és átformálom a testem és akkor még nem tudtam, de ezáltal az életem is. Így visszatekintve rengeteg minden történt és egy percig sem bántam meg hogy belevágtam, sőt. Sajnálom, hogy nem tettem meg előbb. Ebben a bejegyzésben az elejétől a végéig időrendi sorrendben láthattok fotókat. Azt sajnálom… Tovább »

Sweet potatoes&rosemary  Preheat the oven to 220C/420F. In a large bowl, toss together the chopped sweet potatoes, garlic salt/garlic, chopped fresh rosemary leaves and a little bit of olive oil. Transfer the potato mixture to a baking sheet, spreading the potatoes out into a single layer. Bake the potatoes until tender, 15 to 20 minutes,… Tovább »

Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető fehérje süti/keksz. Azokra a napokra mikor nagyon ennél valami édességet, vagy ha útközben bekapnál valamit, mert ezt magaddal tudod vinni, illetve több napig is eláll. Vendégváró falatnak is tökéletes mert még azok is jó ízűen megeszik akik egyébként igazi sütit szoktak enni, tehát nincs kifogás ha vendégeket vársz és emiatt vásárolnál valami… Tovább »

A paprikás csirke mindig is az egyik kedvenc magyar fogásomnak számított. Persze, mint a legtöbb magyaros étel, ez is zsíros és nehéz, hiszen pörköltről van szó. Egészséges életmódot folytató egyed lévén ezt a hagyományos receptet is átfordítottam olyanra hogy bűntudat nélkül lehessen enni. A titok mindössze annyi hogy nem használok hozzá se olajat se zsírt,… Tovább »

Biztos vagyok abban hogy mindenkinek van olyan ismerőse akiről évek óta mást sem lát, hall, olvas, csak azt hogy diétázik, fogyózik, és a többi. Nem egy ilyen sztárocskát is tudnék mondani akikről ha véletlenül a kezembe akar egy pletykalap vagy valamelyik magazinműsorban látom őket, mindig akad egy olyan hír miszerint megtalálta a tökéletes módszert, vagy… Tovább »